Menstruační cyklus – menstruační fáze

Menstruační fáze je první část celého cyklu, který trvá kolem 28 dní. Její časová délka je různá, nejběžněji se jedná o 3–6 dnů. V této době se vytvořená výstelka v děloze včetně menšího množství krve odlupuje a putuje vagínou pryč z těla. Množství vyloučené tekutiny se pohybuje kolem 50 až 80ml během celého tohoto cyklu.

Enzym plazmin

Aby nedocházelo ke srážení krve během menstruačního krvácení, obsahuje výstelka (lékařsky se nazývá endometrium) enzym plazmin, který utlumuje proces srážlivosti.

Ztráta železa

Protože železo je součástí krve a je nutné k zajištění správné funkce organismu, je nutné, aby dívka či žena během menstruačního cyklu požívala potraviny bohaté na železo a zamezila tak jeho ztrátám v podobě menstruační krve.